病情描述：
我的朋友是一个比较内向的人，有时候有些事情没有做好就很自责，一件事情没有做完就很害怕，很焦虑，焦虑症应该怎样克服啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎样克服焦虑症？
问
要怎样做去克服焦虑症呢？
性别：女年龄：24岁2014-04-03
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病情分析：
你好，根据你朋友的情况，建议平时要多去散散步，或者听听音乐，找亲人朋友谈谈心，学会放松放松心情。
意见建议：
建议，重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真，思想轻松,没有压力,心情就哦好了。
