病情描述：
睡不着觉，睡眠质量差、半夜一直醒，失眠入睡难、保持睡眠难；睡眠过多白天过多的睡眠，请问医生要怎么办？没有请问医生要怎么办？
问
该怎么治睡眠障碍呢？？
性别：男年龄：30岁2014-11-17
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病情分析：
我觉得长期的睡眠障碍可能的原因是经常性的紧张和精神疲劳。同时自己的身体素质也一般，性格方面也存在一定的缺陷，外部环境，比如家庭关系和社会关系等也存在一定的隐忧，内因和外因共同作用的结果，使自己的睡眠和饮食受到了不同程度的影响。
意见建议：
建议从现在开始，你需要把自己的健康慢慢以重视起来。从生活和工作的点点滴滴去入手，有意识地加强各个方面知识的学习和积累，尤其是心理学的知识，可以帮助自己更好地去适应社会，去处理好人际关系，去应对方方面面的事情。同时加强营养，锻炼身体，可以提高自己的身体素质，对改善睡眠也是有帮助的。中药，可以服用一段时间的补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。
