每天都这么晚才睡觉好累啊
铜山区刘集镇医院 心血管内科
你好,睡眠晚主要是由于白天劳累,精神压力大,经常熬夜,不良的饮食习惯造成的。
建议:养成良好的生活和睡眠习惯,早睡早起,不要经常熬夜,晚饭不要吃的太饱。