病情描述：
喝浓茶，睡不着
问
喝浓茶，睡不着
性别：年龄：2014-11-17
返回问题详情
病情分析：
你好，引起失眠的原因很多，主要是由于晚饭吃的太饱，睡觉前喝浓茶或者咖啡，做剧烈活动等。
意见建议：
建议：养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，睡觉前不要喝浓茶或者咖啡，可以听听轻音乐，用温水泡泡脚。
喝浓茶，睡不着
你好，引起失眠的原因很多，主要是由于晚饭吃的太饱，睡觉前喝浓茶或者咖啡，做剧烈活动等。
建议：养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，睡觉前不要喝浓茶或者咖啡，可以听听轻音乐，用温水泡泡脚。
