病情描述：
我最近可能是因为工作的原因吧，我感觉我的压力比较大，而且我最近总是睡不好，而且我白天一点精神都没有，还头疼，想知道平时怎么调理呢？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
失眠应该怎么调理比较好啊？
问
失眠应该怎么调理比较好啊？
性别：男年龄：25岁2014-04-07
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病情分析：
您好，引起睡眠不好的原因有很多，也有很多疾病可以导致睡眠质量下降。所以你可以去医院检查一下。
意见建议：
建议你平时平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.
