病情描述：
您好！自从参加工作之后，进入了新环境加上我的压力感觉巨大，每晚都很晚入睡，以致于我每天都失眠了，吃了安眠药也没有得到改善，我应该注意怎么治疗？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
治疗失眠。
问
失眠患者平时应该注意哪些？
性别：女年龄：20岁2014-06-21
返回问题详情
病情分析：
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
意见建议：
也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。睡前也不要看刺激性电视电影小说之类。
