病情描述：
最近失眠头痛很频繁，一阵阵的头痛，感觉有呕吐的情况，另外夜间睡眠也不深，浅睡眠，一点动静就醒了，请问我这样的情况应该如何调整呢
希望得到的帮助：
头痛的情况应该如何自我调整
问
头痛的情况应该如何自我调整
性别：男年龄：30岁2014-04-06
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病情分析：
你好，就目前你的情况来看，不排除神经衰弱，失眠症考虑，长期睡眠不足是会导致头痛表现的，脑神经血管痉挛，继而诱发的头痛疾病
意见建议：
保证充分的睡眠时间，规律作息，同时可以通过穴位按摩等方式缓解头痛疾病，平素注意防寒保暖。
