病情描述：
我的一个朋友说是最近老是失眠的了。我朋友都烦死的了。我也是不知道怎么回事的，我想问问这里的医生，失眠后应该如何来调理的啊。希望医生告诉我。
希望得到的帮助：
失眠后如何调理？
问
失眠后应该怎么样调理的呢？
性别：男年龄：36岁2014-04-01
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病情分析：
您好，很多人都会出现失眠的情况的，所以先不要着急，是可以缓解的。
意见建议：
建议失眠后先找到失眠的病因是什么，然后有针对性地治疗，饮食上也应该注意少吃垃圾食物。
