最近总是被失眠所困扰,因为要赶一个工程项目。我经常性的熬夜,而且有时候还要工作到天亮,我应该怎么办才好呢。
怎么样改善失眠状况?
医师
泌尿外科
您好,失眠问题困扰很多人,影响了人们的生活质量与水平。
建议保持乐观的心态,减少工作压力,多多注意休息与调养。