最近不知道为什么,总是比较容易失眠,有时候情绪还比较的低落,我很想改善一下,但是不知道怎么做才好呢。
总是失眠怎么办呢?
医师
肿瘤综合科
您好,经常性的失眠会影响人的正常生活,对健康产生影响。
建议保持乐观的生活状态,同时多注意休息,调养一下身体。