病情描述:
在上学时,天天头一着枕头就睡了,睡眠也挺好的,即使晚睡,也会一直睡到天亮,现在不行了,晚上特别难入睡,所以,白天精神状态都特别差。有没有吃的可以缓解啊。
希望得到的帮助:
治疗失眠的饮食是什么?
在上学时,天天头一着枕头就睡了,睡眠也挺好的,即使晚睡,也会一直睡到天亮,现在不行了,晚上特别难入睡,所以,白天精神状态都特别差。有没有吃的可以缓解啊。
治疗失眠的饮食是什么?
你好,中医治疗失眠的饮食主要是酸枣,只要拿它来煮汤或泡茶喝就行。
建议保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。