病情描述：
最近因为工作上面的事情忙得很，而且压力也比较大，以前晚上睡眠质量很好的，现在却没有以前好了，感觉又不是工作的事情，睡觉之前什么都没有想呀
希望得到的帮助：
怎么样缓解失眠？
问
压力过大会不会造成失眠？
性别：女年龄：46岁2014-04-10
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病情分析：
你好，失眠是有很多原因引起的，你的情况应该是压力过大精神过于紧张
意见建议：
建议你放松心情，睡觉之前洗个热水澡或者是听点音乐都会比较有帮助
