病情描述：
半年前，我总是感觉晚上的时候，难以入睡，现在反而越来越严重,很多时候活下去的勇气都快没有了,我该怎么办呢？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
请问，得了失眠该怎么办呢？
问
失眠该怎么办呢？
性别：女年龄：31岁2014-04-07
返回问题详情
病情分析：
你好，上述你的情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状。
意见建议：
建议平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
