病情描述：
我不知道是因为什么原因，晚上睡觉的时候经常会做噩梦，有时候还会梦见奇奇怪怪的东西，早上起来的时候特别的不舒服。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
做噩梦是因为什么原因所引起？
问
晚上做噩梦是怎么回事？
性别：女年龄：21岁2014-04-05
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病情分析：
你好！做噩梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.
意见建议：
建议避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松。
