病情描述：
我晚上经常睡不着，一般上床要几个小时才能睡着，睡一个多小时就又醒了就是睡着了也在做梦头脑好象是清醒的我吃了很多药，在吃药的时候就有点效，不吃了就不行了。请问有什么好办法吗？
希望得到的帮助：
如何更好的治疗失眠？
问
对于失眠有治疗的好方法吗？
性别：女年龄：32岁2014-03-31
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病情分析：
你好，中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。
意见建议：
建议：失眠者的食疗方法，供选用： 猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。
