病情描述：
我不知道自己为什么总是会出现失眠的情况，经常性的失眠，而且整个人的精神状态都不是很好，我很担心怎么办呢。
希望得到的帮助：
总是失眠怎么办呢？
问
总是容易失眠应该怎么办呢？
性别：女年龄：34岁2014-04-16
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病情分析：
您好，经常性的失眠不利于身体的健康，需要尽量的去改善。
意见建议：
建议保持积极乐观的心态，积极地面对生活，稳定自己的情绪。
