病情描述：
我最近不知道是什么情况总是晚上睡不着，就是好不容易睡着之后很小的声音就会把我吵醒，我想咨询一下医生我这个失眠是怎么回事我该怎么办？
希望得到的帮助：
晚上总是睡不着怎么回事。
问
晚上总是睡不着怎么回事啊？
性别：女年龄：40岁2014-03-27
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病情分析：
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。
意见建议：
建议减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。
