病情描述：
最近有点失眠了，晚上基本上都是4点过才能睡着，睡着了，过不了多久，又该起床了，真是烦恼，失眠多梦应该怎么治疗一下？
希望得到的帮助：
失眠多梦应该怎么治疗一下
问
失眠多梦应该怎么治疗一下
性别：女年龄：36岁2016-01-08
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答
最佳回答
病情分析：
睡眠质量不好可能是植物神经功能紊乱造成的，也可能是内分泌失调或者肾虚引起的
意见建议：
可以使用安神补脑液或者七叶神安片，效果不好建议您找个中医把脉后开药调理比较好，平时要注意参加体育锻炼，增强身体体质有助于缓解。
病情分析：
多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。
意见建议：
按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。
病情分析：
失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
意见建议：
口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析：
你好，可能与情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，以至形成恶性循。
意见建议：
可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片进行治疗
