我现在已经怀孕5个多月了,最近总是失眠,该怎么办呢?
医师
儿科综合
孕妇失眠一定要多多注意,因为很多女性在怀孕阶段极易产生抑郁情绪,孕妇要及时的放松心情,并且要控制情绪,使情绪平和,不让焦虑和恼怒等杂念烦扰,以免肌肉紧张或大脑活动频繁,不能入睡。要克服失眠的恐惧,但也不要勉强睡眠。