病情描述：
我比较喜欢在睡觉之前做运动的，我不知道这样剧烈的运行会不会影响我的睡眠状况，因为最近总是觉得自己的睡眠不好。
希望得到的帮助：
剧烈运动会造成失眠么？
问
睡觉之前剧烈运动会造成失眠么？
性别：女年龄：32岁2014-04-20
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病情分析：
您好，睡觉之前进行剧烈的运动会影响睡觉的状况的，需要注意。
意见建议：
建议保持良好的生活状态，多多的注意休息，经常性的放松心情。
