病情描述：
我一个因为打算考研，平时比较累，精神压力特别大，晚上不想入睡，而且夜里会做很多梦，容易醒，一晚上总会醒来几次，睡得不踏实。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么治疗失眠？
问
失眠最好的治疗方法有哪些？
性别：男年龄：25岁2014-04-02
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病情分析：
您好，您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高。不需要现在就采取药物治疗，很容易导致依赖性。
意见建议：
建议您可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚，对您的情况也是很有帮助的。
