病情描述：
白天都是好好的，也不会很劳累，就是到晚间睡觉的时候，总是翻来覆去没有睡意，可是明明感觉身体很疲乏，但就是睡不着，我心里很苦恼，怕这样下去会严重影响我的生活。
希望得到的帮助：
失眠患者需在平时注意什么
问
失眠患者需在平时注意什么
性别：男年龄：28岁2014-06-10
返回问题详情
病情分析：
你好，失眠的人千万不要熬夜，最好是每天作息时间都是固定的，白天别起太晚。
意见建议：
早睡早起身体好，平时精神要放松，不要有太大的压力，如果没用的话再去看看医院吧，
