病情描述：
您好，我想咨询一个问题，我儿子今年15岁，一到考试的时候就特别的紧张，发挥不出真实的水平，这个该怎么办
希望得到的帮助：
一到考试的时候就特别的紧张该怎么办
问
一到考试的时候就特别的紧张该怎么办
性别：男年龄：16岁2016-01-18
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答
最佳回答
病情分析：
您好，很高兴为您解答，15岁**考前出现紧张，属于正常的，但过分的紧张则于多种因素有关，如压力大，教育等原因。
意见建议：
建议您多于孩子沟通，交流，站在孩子的立场，应于学校二方面做好教育统一，多注意孩子的内心等，祝您愉快。
病情分析：
很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。针对这种情况，广大临考中学生朋友一般不易“夜半挑灯”苦读，要养成中午小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。
意见建议：
注意考试期间的饮食：临考中学生脑力劳动强度大，能量消耗大，需大量补充营养。因此，必须设法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。
病情分析：
根据您的描述，建议您是可以跟您的孩子好好的谈谈，如果是偶尔焦虑的情况的话，是 可以放松精神的
意见建议：
如果是经常焦虑的情况的话，那么是可以带您的孩子去医院的神经精神科进行检查，明确诊断后进一步治疗的
病情分析：
对于这种情况的出现主要是因为经常过度紧张导致正常发挥，所以只要克服紧张即刻改善。
意见建议：
对于这种情况首先要放松，不要过分在意成绩同时要对知识点尽量掌握熟练。
