病情描述：
焦虑症要怎么样进行调理呢？现在感觉自己每天都发愁，晚上不管怎么样就是睡不着，一个怎么办呢？
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焦虑症要怎么样进行调理呢
问
焦虑症要怎么样进行调理呢
性别：男年龄：29岁2015-12-15
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最佳回答
病情分析：
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。
意见建议：
还有就是要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。
病情分析：
你好建议你到医院就诊在专科医生的指导下进行医治以免疾病的进一步发展中医治疗调理标本兼治安全副作用小 效果理想还可以养心安神能避免西药的不良反应
意见建议：
另焦虑症是一种常见的神经症在诊治过程中调整好心态积极主动地面对生活学会自我缓解压力多和身边的朋友们沟通交流多到户外活动这样会对你的病情有很大的帮助
病情分析：
你好，焦虑症会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感等。
意见建议：
焦虑一般是心理方面的因素造成的，首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，行为治疗往往效果不佳，因为促发焦虑的因素并不清楚，放松和生物反馈技术可能有些帮助。
病情分析：
可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，
意见建议：
积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的祝您康复！
