病情描述：
高中生活使得自身的压力很大，中午休息好下午上课才有精神，但是我最近中午就是很难入睡，试着闭目强行催眠自己也没用，数绵羊越数越来劲。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么才能治好我的失眠？
问
中午睡不着觉怎么办呢？
性别：男年龄：18岁2014-04-09
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病情分析：
你好！这可能是长期的工作或是学习压力造成的，可能是心很累但是睡不着吧。你需要劳逸分明，正确对待这方面的压力，自我调节好心态。
意见建议：
建议，你可以睡前运动，比如跑步，坐坐俯卧撑之类，然后配上一杯热的牛奶，效果很好的。这样会让你身体先累，然后你不自觉就熟睡了，慢慢的就好了。祝你早日康复！
