病情描述：
最近自己总是容易变得紧张，整个人的情绪都不是很稳定，我很想改善一下，但是不知道自己的可以做点什么。
希望得到的帮助：
容易紧张怎么办呢？
问
容易变得紧张怎么办呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-26
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病情分析：
你好，生活中需要保持乐观的状态，多多的注意调整一下。
意见建议：
总是觉得生活中比较累，需要改善自己的情绪，保持健康心理。
