病情描述：
最近我总是情绪比较的不稳定，容易变得比较的焦虑，而且对待事情的看法也不一样了，总是很悲观，不知道怎么办才好。
希望得到的帮助：
总是焦虑怎么办呢？
问
经常性的容易变得焦虑怎么办呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-21
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病情分析：
您好，生活中需要多与家人沟通，从家人那里寻找正能量。
意见建议：
建议在生活中学会放松自己的心情，调整自己的生活状态。
