病情描述：
最近总是感觉自己的心情不是很好，有时候还会觉得特别的焦虑，我不知道这是怎么回事，我想调节一下自己的精神状态。
希望得到的帮助：
总是焦虑应该怎么办？
问
总是感觉自己有点焦虑应该怎么办？
性别：女年龄：21岁2014-03-27
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病情分析：
您好，经常性的焦虑会影响一个人的身体健康，对一个人的健康发展产生不利影响。
意见建议：
建议保持乐观心态，多与家人进行交流，同时注意沟通。
