病情描述：
可能由于最近工作压力比较大，总是比较焦虑，心情也很抑郁，做事情是也总是不能集中精神，比较浮躁，容易胡思乱想。
希望得到的帮助：
想要找到可以让心情好起来的方法，让自己工作起来更有效率
问
最近总是比较焦虑，心情抑郁怎么办？
性别：男年龄：27岁2014-03-26
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病情分析：
这是一种比较常见的心理现象，主要是因为压力太大，精神过于紧张。
意见建议：
建议可以多做运动，保持健康的生活习惯，保持充足的睡眠。
