病情描述：
大姐比较胖，一直想减肥可是效果就是不好，用什么样的方法可以减掉身上的肉啊？有没有什么好的偏方啊
希望得到的帮助：
减肥的偏方哪一种比较好呀
问
减肥的偏方哪一种比较好呀
性别：女年龄：21岁2015-11-27
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答
最佳回答
病情分析：
您好，根据您的描述，减肥偏方不一定适合所有人。建议，从自己的饮食入手，循序渐进的减肥最靠谱。
意见建议：
先把晚饭的主食减半，用蔬菜填补饥饿感。其次不吃糕点，冷饮以及含糖饮料。第三水果只吃含糖低的。注意每天2000ml水。坚持一个月。
病情分析：
减肥要锻炼，适合各类人群运动：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的；这边民族舞，那边交际舞。
意见建议：
建议，多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等，睡前不吃东西，最重要一点是“坚持”。
病情分析：
目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议您从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。
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意见建议：
建议饮食7分饱，少吃过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。运动比较好是有氧运动结合无氧运动的形式，如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动，每次的时间可以长一些，可以保持在一个小时左右
病情分析：
减肥建议你可议上适当的使用些冬瓜海带汤之类的是可议的 也可议吃一些山楂之类的也都是可议的
意见建议：
建议你最终还是要少食多动吧 不要吃一些油腻高热量的食物吧还有每天坚持锻炼身体每天一个小时就可议减肥了 啊
