病情描述：
入睡困难、失眠、早醒，已经快七年，一直未得到有效治疗，希望能够得到改善
希望得到的帮助：
如何治疗
问
入睡困难、失眠、早醒，已经快七年，一...
性别：男年龄：40岁2015-11-22
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答
最佳回答
病情分析：
你好，根据你的情况描述，一般睡眠不好主要是由于生活压力过大，心事重，休息时间不规律导致，平时应注意调整
意见建议：
建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析：
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;
意见建议：
建议注意休息，避免精神紧张，药物方面可以给与谷维素片。维生素B1片口服治疗
病情分析：
你这种情况如果没有消化不良，多是神经因素引起的。
意见建议：
建议平时保持好心情，不要有太大压力，睡前热水泡脚，不要想任何事，配合安神补脑液和健脑补肾丸调理试试。
病情分析：
你好，这种情况怀疑是神经衰弱引起的，焦虑，紧张、工作压力高等可以诱发，
意见建议：
建议做一个颅脑CT检查，可以服用养血安神片等进行治疗，治疗期间，注意休息，不要喝浓茶咖啡等饮料。
