一到夏天的时候,我就变得特别的容易失眠,整天晚上的睡不好走啊,尤其是在半夜的时候,我还特别容易惊醒,不知道怎么回事。
否
天热容易失眠怎么办?
医师
肝病科
您好,因为夏天的时候,天气比较热,很多人都容易失眠。
建议保持良好的生活状态,多多调节自己的情绪,学会释放压力。