病情描述：
什么时候喝蜂蜜水有减肥的效果？
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什么时候喝蜂蜜水有减肥的效果？
性别：女年龄：16岁2015-10-21
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病情分析：
喝蜂蜜水可以促进胃肠蠕动，在一定的程度上具有减肥效果。还是通过运动和食物调节是最好的办法
意见建议：
清晨空腹以及睡前喝蜂蜜水能达到减肥的效果，建议饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。忌辛辣刺激调味品；少吃 火烤食物；少食冰淇淋，辣酱等；汽水、 咖啡等少食；控制刺激物的摄入；少吃油腻食物。
病情分析：
法蜂蜜水减肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，从而起到减重、滋养皮肤的效果。
意见建议：
喝蜂蜜水最好的时间是睡觉前，这样可以更好的起到减肥的效果，但是不易长期使用的，你现在正在长身体的时候是不建议减肥的可以多参加体育运动合理营养即可
病情分析：
您好，根据您的描述，考虑从中医的角度讲，“朝盐水，晚蜜汤”最好在晚上睡前喝300ml温的蜂蜜水，可以帮助通宿便，不仅可以养颜，还有减肥效果。
意见建议：
蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用。
病情分析：
蜂蜜是一种天然的营养品，我们也可以用蜂蜜减肥，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。
意见建议：
你可以在饭前10分钟喝上一杯蜂蜜柠檬水，这样有助于增加血糖浓度，增加饱腹感，这样饭量就会下降。
