病情描述：
我很胖，想要减肥，朋友推荐说转呼啦圈可以减肥，可这都半个月了都没什么效果。请问转呼啦圈多久能减肥呢？
希望得到的帮助：
到底转呼啦圈多久能减肥呢？
问
到底转呼啦圈多久能减肥呢？
性别：女年龄：22岁2015-09-30
返回问题详情
病情分析：
减肥的话，其实很多人有个误区，任务做剧烈运动就能减肥，其实很多时候做剧烈运动是不能减肥的。
意见建议：
减肥需要减去的是脂肪，跟着人体能效消耗一开始是糖分，因此如果想减肥的话，需要的第一要点是运动的时间，过来之后才是运动的强度，因此建议你每天呼啦圈比较好半个小时以上才可以达到减肥的目的。
