我试过许多减肥方法,都没有起到什么效果,前几天看养生堂,说是荷叶橘红山楂对身体好,还可以减肥,这是真的吗?
如何减肥好
主治医师
中医综合科
荷叶能够健脾化湿,升阳解暑,清热。书载能够轻身,也就是减肥。山楂能够消食消积,降低血脂等。橘红化痰平喘。
所以理论上有一点点减肥降脂的作用,但作用轻微。减肥主要靠自我饮食控制,与运动锻炼。