病情描述:
最近由于工作应酬比较多,平时也不锻炼,现在身体有些发福,我想减减肥,请问医生吃减肥药有用吗?
希望得到的帮助:
吃减肥药有用吗
最近由于工作应酬比较多,平时也不锻炼,现在身体有些发福,我想减减肥,请问医生吃减肥药有用吗?
吃减肥药有用吗
其实每个人的减肥的时效不一定一样,因为每个人的身体表现不一样,这跟每个人的饮食调整、运动情况还有身体能量代谢快慢有很大的关系,想要减肥有成效就要持续保持均衡的饮食和多进行运动锻炼。
对于吃减肥药是否有效这个问题,你想想,凡药三分毒。是药都有副作用的,有些吃了当时是有效,可是不久过后还是会反弹的。所以我还是建议你平时多锻炼身体,要按你平时的作息来调整还有平时的饮食习惯,保持平和的状态才好。
世面上的很对减肥产品质量都存在质疑目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。
建议饮食7分饱,运动比较好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。