病情描述：
过年的时候就胖了不少，这都到秋天了，还是没有减下来，这个该怎么去减肥呀
问
减肥应该遵循哪些正规的治疗方法呀
性别：男年龄：27岁2015-08-20
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病情分析：
肥胖是身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，来消除肥胖的体征。
意见建议：
多运动，多吃纤维食物，不要刻意的去减肥，只要自己每天少量多餐就可以了。
病情分析：
目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议您从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。
意见建议：
饮食7分饱，不要暴饮暴食，多进食清淡饮食如蔬菜和水果，少吃油腻饮食；平时多进行身体锻炼如游泳，呼啦圈和仰卧起坐等
