病情描述：
最近总是失眠，然后整个人的精神状态都不是很好，我很想调整一下，但是却不知道自己应该做点什么，我很担心，
希望得到的帮助：
精神状态不好怎么办呢？
问
总是精神状态不好怎么办呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-28
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病情分析：
您好，生活中需要保持乐观的情绪反应，积极地应对生活。
意见建议：
建议积极的调整自己的状态，保持乐观的心情，多与家人交流。
