病情描述：
做事情毫无动力，生活没有斗志了，时常感到绝望，有时候做事感觉没什么自信心。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么消除我这种压抑心理？
问
一直觉得心情不好，很压抑怎么办？
性别：男年龄：35岁2014-04-09
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病情分析：
您好！可能是心理存在一定的自卑感，导致自己不够自信，相对比较压抑。生活有一定的不顺意。对于这个是可以通过心理调节进行治疗的。
意见建议：
建议，你可以多做一些放松心情及自己感兴趣的活动，比如听音乐,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。
