病情描述：
最近几天自己的精神状态总是不好，总是容易出现失眠的情况，我也不知道为什么会这样，我很想改善一下。
希望得到的帮助：
晚上失眠怎么办呢？
问
晚上的时候容易失眠怎么办才好？
性别：男年龄：32岁2014-04-27
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病情分析：
您好，经常性的失眠影响人的身体健康，对人的整体状态造成影响。
意见建议：
建议积极的改善自己的内心状态，放松自己的心情，保持乐观。
