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问

晚上老是失眠怎么办？

性别：年龄：2015-04-08

病情描述：

有没有什么土办法！？

会员：ask3745970222

周庆

医师

河北省深州市卫校附属医院 儿科综合

病情分析：

上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能和精神紧张，压力大，心情不好等有一定的关系的

意见建议：

建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，这种情况可以给予食疗的办法，如睡觉前喝纯牛奶有一定的效果

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