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治疗失眠的简单方法

性别：年龄：2015-03-30

病情描述：

治疗失眠的简单方法

会员：ask3696331555

周庆

医师

河北省深州市卫校附属医院 儿科综合

病情分析：

上述情况是失眠的，这种情况和精神紧张，压力大，心情不好，思虑过重等有一定的关系的

意见建议：

建议注意避免思虑过重，减轻压力，避免精神紧张，可以睡觉前喝纯牛奶，有一定的效果的

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