病情描述：
最近我感觉身体很累，还经常出现头晕的情况，不知道怎么回事，总感觉很想发火，这几天还出现了严重的失眠问题。我想我可能是进入了更年期了。
希望得到的帮助：
更年期要怎么度过呢？平常饮食注意什么？
问
更年期要怎么度过呢？
性别：女年龄：49岁2014-04-24
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病情分析：
你好！先检查排除器质实体病变引起的反常，平时可多参加社会活动，分散注意力，让慢慢安度这自然现象，症状明显可看医生。
意见建议：
平时低脂饮食，限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。平常注意加强锻炼身体。
