病情描述：
我现在已经三十多岁了，我听别人说女人到了四十岁就会步入更年期，就会出现更年期综合症，我想问问，怎么防止出现更年期综合症啊
希望得到的帮助：
怎么防止出现更年期综合症啊
问
怎么防止出现更年期综合症啊
性别：女年龄：35岁2016-01-21
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答
最佳回答
病情分析：
您好，根据您的描述，考虑你过于担心了。女性更年期综合征发生在45～55岁之间，是指从绝经前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神经功能失调的症候群。
意见建议：
如果想预防，需要保持情绪的稳定，注意合理的饮食营养，由于年龄的变化脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。坚持适当的运动。
病情分析：
您好，更年期是你需要进入的一个阶段，是女性雌激素水平降低而出现的一系列反应的情况。
意见建议：
建议及早调整好自己的心态平安的度过更年期，如果出现了身体上的不适可以吃中药调理，适当地延缓更年期的出现。
病情分析：
根据您的描述，因为更年期有体内激素水平的波动情况的出现，然后就是可以引起女性不适情况的出现
意见建议：
然后就是围绝经期有所谓的激素水平的波动的情况的，因为每个女性都是会绝经的，所以是不可以避免的
病情分析：
更年期是指卵巢功能逐渐减退到消失的阶段。该阶段由于生理和心理的变化导致出现心情烦躁、易激惹、心悸、失眠等一系列症状称为更年期综合症。
意见建议：
更年期时应进行自我疏导，保证睡眠，饮食多以清淡、含钙量高的食物为主。症状严重者进行雌激素治疗和心理治疗。
