病情描述：
我知道我最近的精神状态很不好，让家里人都不痛快，我知道这都是更年期综合症给闹的。
希望得到的帮助：
如何缓解更年期综合症？
问
得了更年期综合症怎么办？
性别：女年龄：53岁2014-04-11
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病情分析：
注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物。
意见建议：
如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药,会有不错疗效的。
