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请问更年期综合征吃哪些食物有益?

性别:女年龄:52岁2014-04-11

病情描述:

我最近总是感觉心里乱乱的,而且平时心慌气短的,胸特别闷,晚上睡眠也不好,总是做梦,而且出很多的汗,脸发红,脾气变得很大,后来去医院检查,发现得更年期综合征,想问一下,吃哪些食物对更年期综合征患者有益?

希望得到的帮助:

更年期综合征患者日常注意些什么?

病情分析:

你好,在大豆类食品中含有丰富的植物雌激素,这种激素与女性的雌激素非常的类似,因此尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。

意见建议:

建议:尽量不要让自己固定在一个密闭的空间里,多吃令自己舒服的蔬菜类。

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