病情描述：
自从辞职后我就月经不调，经期长,10多天至半月不干净。有时50多天来一次，有时一月来两趟。一点也不规律，睡眠困难，易烦燥。
希望得到的帮助：
怎么调节更年期综合征？
问
更年期综合征，如何调节？
性别：女年龄：50岁2014-04-10
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病情分析：
更年期综合征(menopausal syndrome，MPS)指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
意见建议：
女人更年期一定要引起足够的重视，需要做好生活中自身的调理，合理饮食，适量运动，保持充足的睡眠;重要的是提高自身心态，保持积极的心态面对更年期的变化。
