病情描述：
这一不好好休息就会出现失眠症状，晚上整夜睡不觉，没有睡意，或多梦，第二天头昏脑胀，没有精神，已经持续10天左右了。问问特别容易失眠怎么办呢
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
想知道特别容易失眠怎么办呢？
问
问问特别容易失眠怎么办呢？
性别：女年龄：34岁2014-04-23
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病情分析：
你好，神经衰弱,植物神经调节紊乱、工作或者生活压力大会导致失眠。
意见建议：
建议平时可以多做点运动，一些休闲项目，减轻压力，尽量多放松心情。可以改善睡眠，希望对你有帮助。
