在日常的生活中，我是一个比较喜欢锻炼的人，经常性的加强锻炼，但是我不知道经常性的锻炼对自己的身体健康好不好呢。
经常锻炼能帮助减肥么？
医师
传染科
您好，在生活中，需要积极地加强锻炼，保持良好的生活习惯。
建议在生活中，需要运动，同时还要结合自己的饮食，保证饮食规律。
