您好,我挺胖的,一直都想减肥,可是从来没有下过决心,这一次我真的是下了决心了,想问一下有什么好方法可以减肥呢?
否
怎样可以健康的减肥?
医师
心血管内科
您好,减肥是一个过程,不要操之过急,慢慢来会有效果的。
建议,多运动,多喝水,少食多餐,晚上尽量少吃东西,注意自己的身体。